Zu Fuß · Juni 2011 · 388 km
Nepal: Mustang und Upper Dolpo
Nach einem Jahr Vorbereitung ging es im Juni 2011 in eine der großen Trekkingregionen der Welt. Geplant war eigentlich mehr: Von Nepal aus wollten wir weiter nach Tibet. Doch der Flug von Nepalgunj zum Startpunkt war nicht möglich, und so klappte die Einreise nach Tibet nicht.
Stattdessen führte uns die Reise nach Mustang und Upper Dolpo. Wie in Nepal üblich, für uns aber gewöhnungsbedürftig, waren wir mit Führer und Trägern unterwegs. Den ausführlichen Text ergänzen wir später.
Vor der Planung: Upper Mustang und Upper Dolpo sind Sondergebiete und brauchen ein eigenes Trekking-Permit. Die aktuellen Regeln nennt das Nepal Tourism Board.
Route
Von Jomsom ging es über Kagbeni nach Lo Manthang in Upper Mustang und auf demselben Weg zurück nach Kagbeni. Von dort führte die Route nach Westen quer durch Upper Dolpo über Shey Gompa und den Phoksundo-See bis Juphal.
Höhenprofil, 388 km und rund 13.900 m Aufstieg. Höchster aufgezeichneter Punkt: rund 5.560 m.
| Tag | Datum | km | Aufstieg | Max. Höhe |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05.06.2011 | 15 | 160 m | 2.870 m |
| 2 | 06.06.2011 | 20 | 870 m | 3.620 m |
| 3 | 07.06.2011 | 20 | 830 m | 4.000 m |
| 4 | 08.06.2011 | 15 | 630 m | 4.140 m |
| 5 | 09.06.2011 | 13 | 440 m | 3.950 m |
| 6 | 10.06.2011 | 21 | 570 m | 3.950 m |
| 7 | 11.06.2011 | 21 | 1.050 m | 3.990 m |
| 8 | 12.06.2011 | 20 | 270 m | 3.650 m |
| 9 | 13.06.2011 | 13 | 1.150 m | 4.000 m |
| 10 | 14.06.2011 | 12 | 490 m | 4.480 m |
| 11 | 15.06.2011 | 15 | 1.900 m | 5.160 m |
| 12 | 16.06.2011 | 24 | 430 m | 5.560 m |
| 13 | 17.06.2011 | 20 | 850 m | 5.030 m |
| 14 | 18.06.2011 | 23 | 20 m | 4.920 m |
| 15 | 19.06.2011 | 24 | 40 m | 4.280 m |
| 16 | 20.06.2011 | 20 | 1.040 m | 4.690 m |
| 17 | 21.06.2011 | 20 | 1.230 m | 5.110 m |
| 18 | 23.06.2011 | 20 | 1.050 m | 5.330 m |
| 19 | 26.06.2011 | 52 | 910 m | 4.030 m |
Alle Werte stammen aus unserer GPS-Aufzeichnung und sind gerundet. Für einzelne Tage fehlen Aufzeichnungen, der Eintrag vom 26.06. umfasst deshalb mehrere Tage. GPS-Track (GPX)
Packliste
Unsere Liste von damals, ohne Gewähr. Passe sie an deine Reise an.
Kleidung
- Gore-Tex-Jacke und -Überhose
- Fleece- oder Daunenjacke
- Lange Hose und Zipp-Hose
- Fleecehose und Fleece-Shirt
- T-Shirts
- Thermo- und Unterwäsche
- Trekkingstrümpfe (3 Paar)
- Mütze, Handschuhe, Bandana
- Sonnenbrille und Kopfbedeckung
Schuhe und Gepäck
- Wanderschuhe
- Leichte Schuhe und Badeschuhe
- Rucksack mit Regenschutz
- Kleiner Tagesrucksack
- Wasserdichte Packsäcke
- Trekkingstöcke
- Trinkflasche und Trinkblase
Schlafen und Waschen
- Schlafsack
- Kopfkissen
- Ohrstöpsel
- Handtuch
- Waschbeutel
- Wäscheleine und Klammern
- Abfalltüten
- Klopapier
Technik
- Stirnlampe
- Fotoapparat und Mini-Stativ
- Ladegeräte und Akkus
- GPS-Gerät
- Telefon
- Ersatzbatterien
Gesundheit
- Reiseapotheke nach ärztlicher Beratung
- Pflaster und Desinfektion
- Sonnenmilch und Lippenbalsam
- Mückenschutz
- Entkeimungstropfen
- Elektrolyte für unterwegs
Papiere und Sonstiges
- Reisepass und Kopien
- Passbilder
- Flugtickets und Reiseunterlagen
- Bargeld für Visum und Trinkgelder
- Reiseführer und Notizbuch
- Multitool, Feuerzeug, Nähzeug
- Riegel, Schokolade, Spiele
Aktuelle Quellen
Unsere Reise liegt einige Jahre zurück. Fahrpläne, Regeln und Preise ändern sich, also prüfe sie hier vor der Abfahrt. Stand der Überarbeitung: November 2026.